党群工作科  梁煦倩  报道：

“你知道什么是健康的睡眠吗？怎样能够有一个健康的睡眠？”

“上班族或多或少、或轻或重都会有一些颈椎、脊椎、腰椎的不适，如何进行脊柱的养生保健？”

“常见妇科疾病有哪些？如何预防与治疗？”

2月28日，为迎接“三八”国际妇女节的到来，促进女职工身心健康,帮助和引导女职工树立健康生活新理念,将女职工关爱行动落到实处。锻造厂邀请十堰市中医医院举办了一次女工养生保健知识讲座活动，来自不同部门不同岗位的20多名女职工参加了活动。

十堰市中医医院派出了实力强大的专家团队，科普内容丰富多彩，采用互动式教学、现场交流的方式，用鲜活的案例、风趣的语言，营造了轻松活跃的气氛，受到了锻造女职工的欢迎和好评。

精神卫生中心主任、失眠科主任张贵金以《改变健康质量，从改善睡眠开始》为主题，从什么才是健康的睡眠、为什么会失眠、失眠常见体质、如何解决失眠四个方面，为女神们讲述了《睡眠与健康》的关系，祝愿女神们天天睡得香、夜夜有好梦！

针灸科副主任彭秀娟分享交流了《脊柱的预防保健》，为女工们介绍了脊柱的生理结构、脊柱的相关疾病、脊柱疾病的预防和治疗等知识。

妇产科主任蒋琼向姐妹们讲述了妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等常见妇科疾病的症状、预防和治疗方法，呼吁姐妹们一定要提高自我保健意识，坚持定期进行妇科检查。

这次讲座，专家老师用通俗易懂的语言讲述了失眠、脊柱及常见妇科疾病的自我预防、检查以及治疗知识，指导女职工如何正确排解工作压力和生活压力，帮助女职工做到有病早发现、早治疗、早康复。

聆听了讲座后，部分女职工针对每年工厂开展的女工体检中遇到的疾病该如何的治疗和预防等方面进行了咨询，专家老师当场给予了详细的解答。女职工们纷纷表示，这次健康知识讲座结合当下时势、温暖贴心、充满新意，让她们深深感受到来自工厂的关怀和温暖，今后要以积极乐观的心态面对压力，以更加健康的身体和积极向上的心态，更好地投入到今后的工作和生活中。

编辑：梁煦倩    校对：陈刚    审核：孟辉